Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan, bütün vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan,farklı yoğunluktaki ve farklı hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir.
Faydaları;
Günlük faaliyetleri kolaylaştırır.
Diyabet riskini düşürür.
Eşgüdüm,denge ve istikrarı geliştirir.
Esnekliği ve hareket aralığını arttırır.
Metabolizma hızını arttırır.
Vücut duruşunu düzeltir.
Obeziteyi önlemeye yardımcı olur.
Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan, bütün vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan,farklı yoğunluktaki ve farklı hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinini.
Sitemiz üzerinden size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Sitemizi ziyaret ettiğiniz sürece Çerez ve Kişisel Verilerin Korunmasına İlişkin Aydınlatma Metnimizi kabul etmektesiniz. Kapat X
